|  | | סטודנטים תשתו יותר! |
תקופת הלמידה היא תקופה לא קלה כלל ומשלבת במהלכה לחצים רבים, התחייבויות רבות, עיסוקים מרובים וכן שאפתנות, רצון להצליח ועוד. העיסוקים הרבים בחייו של הסטודנט כמו עבודה, לימודים, התנדבויות, מחקרים וכן מפגשים עם חברים ומנוחה, הופכים את שגרת החיים לעמוסה במיוחד ולכזאת שמקשה על הריכוז ועל הראש השקט שנחוץ להצלחה בלימודים.
אחת התקופות העמוסות, שמסמלות יותר מכל את הקושי בחייו של סטודנט היא תקופת המבחנים, בה מנוטרל הסטודנט למשך כמה שבועות בלמידה אימתנית לקראת ההצלחה במבחנים, שבוחנים את הידע שלו בקורסים שעשה במהלך הסמסטר שעבר. כמובן, שבמהלך תקופה זו לא מנוטרל הסטודנט מההתחייבויות הנוספות שלו כמו עבודה וניהול חייו ולכן, מוצאים את עצמם סטודנטים רבים עם קשיים להתרכז, במהלך תקופה זו וללמוד למבחנים. אחד הדברים שיכולים לסייע לריכוז בלמידה לקראת המבחנים הוא שתיית מים מרובה.
מדוע שתיית מים עוזרת לריכוז?
מחקרים רבים הראו ששתיית מים משפרת את הריכוז במהלך למידה למבחנים ובכלל, מתי שנדרש מהאדם להיות מרוכז ולהפעיל את הראש. על כן, סטודנטים רבים דואגים לשתות הרבה מים במהלך תקופה זו דרך מיני בר, אשר מאפשר מים מסוננים. שתיית מים עוזרת לפעולת הריכוז ולמעשה היא הדלק לפעולות הגוף התקינות. בזמן שישנה כמות מספקת של מים בגוף, המוח מסוגל להתרכז ולרתום את כל המערכות הנחוצות לשם כך, ביתר קלות.
כמו כן, שתיית מים מונעת מצב של כאבי ראש, שיכול להיגרם במהלך תקופת המבחנים, וכמובן מונעת התפתחות של מיגרנות, אשר עלולות לנטרל את הסטודנט בזמן לימודיו ולא לאפשר לו ללמוד למבחן המתקרב. בנוסף, שתיית מים מרובה מסייעת לתזונה נכונה ומונעת עלייה במשקל, שקורית לרוב במהלך הלימודים וכן, מסייעת לתפריט מאוזן ששומר גם הוא על הריכוז במהלך תקופה זו.
יתרונות המיני בר לחייו של הסטודנט
שתיית מים מסוננים היא חשובה מאין כמוה, בגלל ששומרת שחיידקים ומזיקים אחרים לא יכנסו לגוף, ומאפשרת לסטודנט לשתות מים נקיים. באופן זה יכול הסטודנט ליהנות ממים, שלא יזיקו למערכות הגוף שלו וישמרו אותו בריא במהלך תקופת הלימודים. כמו כן, המיני בר הוא מכשיר המאפשר מים קרירים וצוננים, במשך כל שעות היום, מה שיעודד את צריכת המים בחייו של הסטודנט.
חשוב לציין כי קיומו של מיני בר בבית הסטודנט יכול לעזור לו לשתות כמות גדולה יותר, מפני שהוא לא צריך לשתות מים ממקורות אחרים שידרשו ממנו התעסקות הגוזלת זמן יקר, שכאמור, אין לו במהלך תקופה זו. מים מסוננים ישירות מהמיני בר, מאפשרים לסטודנט לשתות כאוות נפשו ובכך, לשמור על הריכוז המקסימאלי במהלך תקופת מבחנים.
לסיכום, הקפדה על שתיית מים מסוננים מהמיני בר משפרת את הריכוז בכך שמעניקה לסטודנט מים נקיים וצוננים, בכל זמן שירצה ובכל כמות ובכך, מונעת התפתחויות של כאבי ראש ומיגרנות וכן, מסייעת לבניה של תפריט מאוזן מבחינת תזונתית.
----------
בקרוב אפשר יהיה לנסוע ברכבת הקלה גם במרכז. רכבת קלה תקשר בין תל אביב לפתח תקווה דרך רמת גן ובני ברק. הרכבת הקלה במרכז היא חלום שהוחלט עליו לפני יותר מ 20 שנה, ובקרוב זה קורה.
|
